„Sunt frigida” – e un diagnostic dur, dar il aud tot mai des printre cunostintele mele, ca o justificare sau ca o scuza pentru lipsa de timp ori de tandrete. Pentru greselile unui partener nepriceput sau nesigur. Unele femei aleg inconstient sa spuna „sunt frigida” decat „n-am intalnit inca barbatul potrivit”.
O. are 23 de ani, e superba si plina de energie pozitiva. Si-a inceput viata sexuala la 18 ani, cu un tip de care era indragostita pana peste urechi si despre care spune ca „era ok in pat, dar nu m-a adus niciodata la orgasm”.
Apoi, toate relatiile ei au urmat un tipar: „mi-au placut multi barbati, dar de fiecare data cand ajungeam in pat, asteptam sa se termine mai repede. Nu simt nimic. Sunt frigida”.
Toate acestea, fara ca O. sa fi avut vreo experienta profund negativa: singura vina a barbatilor din viata ei a fost ca nu au reusit sa fie extraordinari. Sexul a ramas pentru ea ceva fad, „ok uneori” dar nu esential.
Dincolo de simptome
Frigiditatea e definita, in general, ca scaderea drastica a libidoului, lipsa placerii in timpul actului sexual, senzatia de „uscat” in vagin sau chiar dureri nejustificate in timpul penetrarii.
Frigiditatea poate avea cauze anatomofiziologice, psihice sau o combinatie intre acestea.
Nu voi intra in detalii pe partea anatomofiziologica: doar medicul tau ginecolog iti poate spune, in urma unui consult temeinic, daca ai o problema de acest gen.
Majoritatea cazurilor de frigiditate sunt insa bazate pe:
lipsa unui preludiu adecvat tehnica sexuala ce lasa de dorit (da, a lui!) lubrifierea insuficienta a vaginului teama intensa de o sarcina nedorita sau de boli cu transmitere sexuala stress, rusine, depresie sau plictiseala lipsa implicarii emotionale scaderea interesului pentru sex dupa o relatie lunga si problematica consecintele emotionale ale unui abuz sexual prin care ai trecut
Inainte de-a te autoinclude in categoria „frigide”, nu te gandi ca nu poti simti placere… ci doar ca nu ai gustat-o cu adevarat pana acum.
La ce te gandesti cand faci sex? Incerci sa-ti golesti mintea de orice gand sau, dimpotriva, ti-o aglomerezi cu analize si temeri? Esti nesigura in legatura cu aspectul tau fizic sau ti-e teama ca il vei dezamagi? Toate acestea creaza o stare de anxietate care poate indeparta placerea…
N. are 19 ani si considera ca „nu conteaza cum e tipul in pat, oricum nu ma dau in vant dupa sex. E asa, cireasa de pe tort, oricum eu nu simt mare lucru”.
Era sigura ca nu ii place sa faca sex pentru ca „e ceva in neregula cu mine, fizic”. I se parea ca prietenul ei face totul pentru a-i oferi un orgasm, dar „minunea” pur si simplu nu se intampla.
Un examen ginecologic amanuntit i-a dezvaluit insa ca nu era absolut nimic in neregula cu ea. Analizele erau impecabile. Si totusi, impresia falsa ca e frigida se insinua in continuare in realitatea fiecarei imbratisari…”A inceput sa-mi placa sexul abia cand l-am cunoscut pe R., a fost ceva dezlanuit. Si asta pentru ca nu-mi pasa ce crede despre mine. Pentru prima oara, am simtit in loc sa gandesc…”, povesteste N., care se amuza acum pe seama momentelor cand se cataloga drept frigida.
Frigiditate sau teama?
O explicatie simpla e ca uneori te straduiesti prea mult. Sau ii impartasesti din temerile tale partenerului si el intelege totul pe dos.
Orgasmul devine un premiu pe care il „vanati” amandoi si sexul o cursa care nu are nici un rost daca nu se termina spectaculos.
Gandindu-te tot timpul ca „daca nu am orgasm nici de data asta, se va simti frustrat”, nu faci decat sa adaugi presiune asupra ta.
Nu-ti fie teama, vorbeste cu un psiholog despre acest gen de probleme. Analizeaza-ti experientele si temerile alaturi de un profesionist, nu le lasa sa te roada in momente nepotrivite. Descopera-ti trupul! Nu ai de ce sa fii retinuta cand esti doar tu cu tine… lasa-ti degetele sa se joace pe piele, descoperind punctele care te fac sa gemi de placere. Vorbeste deschis cu iubitul tau, spune-i ce-ti place si ce nu, demonstreaza-i si practic daca e nevoie ce anume te excita. Nu e nimic de demonstrat, nimic de „bifat” intre voi doi. Fii sincera si libera! Nu trage concluzii inainte de-a incerca lucruri noi. Nu te autointitula „frigida” inainte de-a avea diagnosticul unui medic. Apropo… frigiditatea reala, confirmata de doctor, se trateaza cu incredere si rabdare. Cel mai bine, scoate-ti cuvantul „nu” din vocabularul intim, pune rusinea la colt si fii deschisa experientelor noi. Nu se stie niciodata de unde poate aparea senzatia aceea de zbor, intensitatea maxima pe care o astepti. Un orgasm de neuitat nu poate fi programat, analizat… ci doar savurat. Si, pana ajungi la finish, bucura-te de fiecare secunda. Stii cum se spune, nu conteaza destinatia… ci drumul incitant pana acolo!
Orgasmul, momentul culminant ce-ti descatuseaza energia sexuala, i-a fascinant pe cercetatori timp de zeci de ani. Cele mai recente studii de sexologie au raspunsurile: cate tipuri de orgasm exista, ce se intampla in corpul tau cand atingi punctul culminant si care este adevarul despre punctul G.
Tu cat de multe stii despre punctul culminant al placerii?
1 din 101. Ce hormon e cunoscut ca „hormonul dorintei”? in timpul menstruatiei inainte de ovulatie imediat dupa menstruatie
2 din 102. In ce perioada a ciclului menstrual atinge libidoul punctul maxim? in timpul menstruatiei inainte de ovulatie imediat dupa menstruatie
3 din 103. Exista un hormon care reduce libidoul? da nu
4 din 104. Care dintre urmatoarele alimente are proprietati afrodisiace? spanacul bananele stridiile
5 din 105. Cate tipuri de orgasm exista? doua sapte
6 din 106. Cat dureaza un orgasm? cateva secunde un minut poate dura mai multe minute, in functie de nivelul de excitatie
7 din 107. Cate terminatii nervoase se gasesc in zona intima? 10 200 8.000
8 din 108. Ce sunt exercitiile Kegel? exercitii pentru flexibilitatea muschilor de la picioare exercitii pentru muschii din vagin exercitii de respiratie inspirate din Kama Sutra
9 din 109. Unde se afla punctul G? la 6-7 centimetri in interiorul vaginului aproape de colul uterin in spatele clitorisului
10 din 1010. Care este cel mai frecvent intalnit tip de orgasm? orgasmul clitoridian orgasmul obtinut prin tensiune orgasmul multiplu Dorinta are inca secrete pentru tine
Corpul tau a rezervat peste 8.000 de terminatii nervoase pentru senzatiile coplesitoare din timpul unei partide de sex.
Exista nu mai putin de sapte tipuri de orgasm pe care le poti atinge, iar cele cateva secunde cat dureaza climaxul pot fi „declansate” mai usor cu ajutorul exercitiilor Kegel, ce-ti antreneaza muschii vaginali. Informeaza-te mai mult, pune-i intrebari ginecologului tau si iti vei intelege corpul mult mai bine!
Stii deja ce pozitii iti plac si care dintre ele te va duce aproape sigur la orgasm, dar nu stii ce se intampla in corpul tau in timpul climaxului. Ca sa intelegi eventualele scaderi de libido, ar trebui sa studiezi mai mult aceasta chestiune.
De exemplu, daca ai nascut de curand, ar trebui sa stii ca scaderea dorintei sexuale e cauzata de un hormon numit prolactina. Iar daca nu crezi inca in mancarurile afrodisiace, incearca o cina romantica pe baza de stridii…
Procesul prin care corpul tau raspunde stimulilor externi si iti creeaza senzatii de vis nu mai e un secret pentru tine! Aproape ca ai putea da lectii de sexologie celor interesati
Totusi, nu uita ca cele mai frumoase momente in dormitor (mai ales cele culminante!) se consuma atunci cand nu te gandesti la nimic si nu aplici strategii. Ai teoria la degetul mic, asa ca spor la… practica!
